Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2021
|
47,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
944 ккал
|
Жир: 38,39г | Белк: 70,93г | Углев: 67,22г.
Завтрак: Богородская Мак Кондитерский, Bombbar Топпинг Клубника, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Topping Сгущенка, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Обед: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Chikalab Chikabar Coconut, Sporty Печенье Вишня, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Ужин: Салат Айсберг, Chikalab Chikabar Coconut, Landers Сыр Легкий 30%, Bombbar Топпинг Клубника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Перекус/Другое: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВкусВилл Кокосовая Стружка, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды, Иван-Поле Протеин Ваниль, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Седьмой континент Хурма. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
