912yuuta- Журнал, 04 дек 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2021

84,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2021:

3798 ккал

Жир: 154,60г | Белк: 147,45г | Углев: 423,50г. Завтрак: サンヨー食品ご飯がススム豚キムチ味ラーメン, ペヤングやきそば. Обед: マイプロテインインパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, ソーセージ. Ужин: 森永製菓パキシエル, ロールケーキ, 宝酒造すみか #国産ぶどう, 味の素ぎょうざ, とんこつラーメン. Перекус/Другое: なとりチータラ, なとりお得なカルパス, ザバスミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, セブンプレミアムオレンジ果汁100%. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 04 дек 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса