구름이와빵- Журнал, 06 дек 21

Параметры Пользователя 구름이와빵 | < Предыдущая Запись |Следующий >

체지방률 29.8
체수분 48.2
근육률 34.7
골량 2.3
내장지방 6
기초대사량 1440
체질량지수 23.2

수분무게로 증가 🤼‍♀️

60,2 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2021:

1283 ккал

Жир: 30,95г | Белк: 102,66г | Углев: 167,53г. Завтрак: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 잡곡밥. Обед: 군고구마, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 랭킹수산 프로틴 생선살 스테이크 오리지널, 맛있닭 닭가슴살 햄. Ужин: 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 노브랜드 슬라이스 라운드 햄, 양배추, 이츠키 야끼소바. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

구름이와빵-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

구름이와빵- Журнал, 06 дек 21

Оставить свой Комментарий

구름이와빵-Изменение Веса