gülperi k- Журнал, 05 дек 21

Параметры Пользователя gülperi k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2021

62,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2021:

988 ккал

Жир: 49,67г | Белк: 34,94г | Углев: 106,41г. Завтрак: Kırmızı Domates, Nimet Kepekli Ekmek, Zeytin, Zeo Çizik Yeşil Zeytin, Pınar Beyaz, Namet Piliç Jambon, Namet Hindi Salam, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Ужин: Tereyağı, Pınar Beyaz, Erişte. Перекус/Другое: Armut. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gülperi k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gülperi k- Журнал, 05 дек 21

Оставить свой Комментарий

gülperi k-Изменение Веса