martybob- Журнал, 05 дек 21

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2021

92,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2021:

2997 ккал

Жир: 108,54г | Белк: 174,37г | Углев: 145,75г. Завтрак: Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg White, HEB Organic Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Flax Seed, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Обед: Sara Lee Hearty & Delicious White Hamburger Buns, Snake River Farms American Wagyu Beef Gourmet Hamburger. Ужин: 99 Restaurant Baked Potato w/ Butter, Venison/Deer Steak, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 05 дек 21

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса