Kornilutik- Журнал, 03 май 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2014

68,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2014:

1718 ккал

Жир: 56,96г | Белк: 120,80г | Углев: 174,30г. Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Творог 2%. Обед: Творог 9%, Макароны Отварные, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Простоквашино Творог 2%, Горбуша, Щедрые Хлебцы Ржаные. Перекус/Другое: Чай, Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленый Чай, Сушки, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Дымов Сервелат, Бисквит, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Щедрые Хлебцы Ржаные, Колибри Рожок. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Тренажер (Медленный) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 03 май 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса