Brenda.nana- Журнал, 05 дек 21

Параметры Пользователя Brenda.nana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2021

110,7 кг Потеряно до сих пор: 116,1 кг. Еще предстоит сделать: 42,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2021:

1235 ккал

Жир: 26,46г | Белк: 88,82г | Углев: 182,94г. Завтрак: Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, 365 Berry Medley, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Great Value Sugar Free Strawberry Preserves, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles, Coffee, Great Value Egg Makers. Обед: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Garden Bbq Vegggie Straws, Dole Shredded Lettuce, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Flatout Flatbread, Great Value Oven Roasted Turkey Breast. Полдник: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. Ужин: Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, G Hughes Sugar Free Polynesian Sauce, Great Value Broccoli Florets, Great Value Frozen Cauliflower, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Pillsbury Chocolate Fudge Brownie Mix, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, 365 Berry Medley. подробнее ...

постоянный вес

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Hang tight Brenda.nana! Anyone who has lost over 250 pounds can lick the next ones!

05 дек 21 написано членом: BrendaWNC

I noticed that myself - one day of not following the food plan and there is a slight gain -- but if you get back on it the very next day - then it starts to drop again - that is good to know - so that a person can enjoy their "great" life moments - without concern about any kind of gain. Life is also for living.

05 дек 21 написано членом: Jergens123

BrendaWNC, Jergens123🤗 Thank you both and believe me I got back on track the very next day.

05 дек 21 написано членом: Brenda.nana

Fantastic!!!

06 дек 21 написано членом: bgr12


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brenda.nana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brenda.nana- Журнал, 05 дек 21

Оставить свой Комментарий

Brenda.nana-Изменение Веса