Jeffry Sutrisno- Журнал, 05 дек 21

Параметры Пользователя Jeffry Sutrisno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2021:

1665 ккал

Жир: 79,30г | Белк: 87,14г | Углев: 152,96г. Завтрак: Tempeh (Cooked) , Alfamart Buah Naga. Обед: Nescafe Kopi Bubuk, Alfamart Telur Ayam Kampung, Indofood Mie Goreng Jumbo. Ужин: Buah Naga, Telur Rebus Lunak, Pisang, Susu Kedelai. подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeffry Sutrisno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeffry Sutrisno- Журнал, 05 дек 21

Оставить свой Комментарий

Jeffry Sutrisno-Изменение Веса