scomar14- Журнал, 03 май 14

Параметры Пользователя scomar14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2014

71,9 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2014:

1276 ккал

Жир: 49,42г | Белк: 53,27г | Углев: 154,47г. Завтрак: Twinings Green Tea, Alpen Alpen Original, Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Cherry Tomatoes, Total Greek Yoghurt, Lettuce, Kiwi Fruit, Spring Onions , Green Giant Sweetcorn , Cucumber (with Peel) , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers , Tesco Strawberries, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Ужин: Green Giant Sweetcorn , John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Multigrain Bread. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Bananas , McVitie's Digestives, Tesco Fresh Cream Bramley Apple Turnover. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scomar14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scomar14- Журнал, 03 май 14

Оставить свой Комментарий

scomar14-Изменение Веса