DanielCardenasM- Журнал, 03 май 14

Das einzige was ich nicht gemacht habe ist Sport, und trotz 124kcal defizit hab ich zugenommem... Ich werde 200kcal noch runter machen. Mal gucken wie mein Körper reagiert.javascript:WebForm_DoPostBackWithOptions(new WebForm_PostBackOptions("ctl00$ctl08$ctl05", "", true, "", "", false, true))

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

4111 ккал

Жир: 208,56г | Белк: 271,58г | Углев: 285,07г.   Завтрак: Ja! Dreikorn-Toastbrot, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream Geschmack, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Toast Schmelzkäse, JabuVit Low Carb Müsli, Pfanni Kartoffel Püree, Knusperone Zarte Haferflocken, orange mittelgross, Banane, Ei. Обед: Body Attack Carb Control Blueberry Yoghurt Flavour, Dönerteller. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...