kejemadi- Журнал, 05 дек 21

Параметры Пользователя kejemadi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2021

57,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2021:

1415 ккал

Жир: 67,52г | Белк: 68,63г | Углев: 141,29г. Завтрак: Quaker Flocons d'avoine (10g), Banane, Nos Régions Ont du Talent Pur Jus de Pomme de Bretagne, Happy Bio Graines de Chia, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. Обед: Pain Blanc, Itinéraire des Saveurs Reblochon de Savoie, La Fromagerie des Cévennes Pélardon, Auchan Mousse Liégeoise au Chocolat, Filet de Panga, Courgette. Ужин: Clément Faugier Crème de Marrons, Itinéraire des Saveurs Abondance au Lait Cru, Omelette, Tomates, Yaourt Nature de Lait Entier, Nocilla Pate à Tartiner, Pommes Gala. Перекус/Другое: Milka Chocolat au Lait, Kinder Chocolat Mini. подробнее ...

289 ккал

Упражнение: aerobic :cardio+muscu - 24 минуты, Samsung Health - 23 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kejemadi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kejemadi- Журнал, 05 дек 21

Оставить свой Комментарий

kejemadi-Изменение Веса