work_out_4- Журнал, 05 дек 21

Параметры Пользователя work_out_4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2021

54,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2021:

646 ккал

Жир: 22,39г | Белк: 12,96г | Углев: 101,51г. Завтрак: Увелка Каша Дружба на Воде, Гармония Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая, Свитлогорье Молоко 3,2%, Тенториум Тенториум Плюс Драже, Кофе. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Ужин: King Манго Сушёное без Сахара, Сахар, Kotanyi Корица Молотая, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 20%. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

work_out_4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

work_out_4- Журнал, 05 дек 21

Оставить свой Комментарий

work_out_4-Изменение Веса