Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2021
|
47,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
900 ккал
|
Жир: 35,99г | Белк: 72,78г | Углев: 62,02г.
Завтрак: Красная Цена Молоко 1,5%, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Polezzno Семена Чиа, Богородская Мак Кондитерский , Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сады Придонья Пюре Яблоко, Яйцо (Целое). Обед: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Салат Айсберг, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Beauty.Fit Протеиновый Батончик Caramel + Nuts, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Ужин: Богородская Мак Кондитерский , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Помидоры, Beauty.Fit Протеиновый Батончик Caramel + Nuts, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Chikalab Chikabar Coconut, Sporty Печенье Вишня, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
