Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2021
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1543 ккал
|
Жир: 68,34г | Белк: 101,01г | Углев: 121,91г.
Завтрак: Фрегат Форель Атлантическая Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Обед: Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная (0.2%простоквашино)лепешка с сулугуни. Ужин: Салат из крабовых палочкк, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Пятерочка Помидоры, Творожная (0.2%простоквашино)лепешка с сулугуни. Перекус/Другое: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, ВкусВилл Хурма, Ашан Мандарин, Ангария Пломбир на Сливках. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
