Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2021
|
81,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3644 ккал
|
Жир: 178,84г | Белк: 261,17г | Углев: 273,81г.
Завтрак: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Blend Skin, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina, Central Nutrition AMINNU, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Pudim de Leite Condensado, Jundiá Sorvete de Creme, Jundiá Sorvete de Limão, Croquete de Carne, Picanha, Alcatra Grelhada, Bassi Short Rib, Carapreta Shoulder Steak, Alface, Carpaccio de Carne, Quatá Queijo de Coalho, Tirolez Queijo Parmesão, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Mandioca Frita, Polenta Frita, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada. Ужин: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Pizza de Queijo, Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Madero Bacon, Pizza de Queijo, Pizza de Calabresa. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
