Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2014
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1233 ккал
|
Жир: 35,85г | Белк: 77,50г | Углев: 149,52г.
Завтрак: Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Starbucks Hazlenut Syrup, Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Miso, Egg (Whole), Silver Hills Squirrelly Bread. Обед: Honey, Egg, Hidden Valley Spicy Chipotle Pepper Sandwich Spread & Dip, Dijon Mustard, HEB 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Mixed Salad Greens. Ужин: Maple Syrup, Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Chobani 2% Plain Greek Yogurt (Container), Apples, Hidden Valley Spicy Chipotle Pepper Sandwich Spread & Dip, Dijon Mustard, HEB 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Mixed Salad Greens. подробнее ...
|
|
2638 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Сидеть - 14 часа и 30 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LotusLandJoe-Изменение Веса
|
