chrisw77- Журнал, 04 дек 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2021:

3649 ккал

Жир: 100,82г | Белк: 164,49г | Углев: 517,00г. Завтрак: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size), Kozy Shack Tapioca Pudding, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Обед: Starbucks Toasted White Chocolate Mocha (Grande), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Ужин: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Kozy Shack Tapioca Pudding, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size). После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Bus Driving - 8 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 15 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 04 дек 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса