Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2021
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
955 ккал
|
Жир: 29,99г | Белк: 74,60г | Углев: 109,74г.
Завтрак: DIA Manga Espada, Gororoba. Обед: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Goshen Presunto Defumado, Pronto Light Cenoura, Tomates, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frutos da Terra Gergelim Preto, Sabor da Terra Semente de Chia, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Lentilhas Cozidas, Miss Croc Granola Salgada. Ужин: Ovo, Pepino (com Casca), Couve Refogada, Abobrinha, Vitafor Isofort, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Melão, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
