Joe Alec - Журнал, 04 дек 21

Параметры Пользователя Joe Alec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2021

53,9 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2021:

1502 ккал

Жир: 50,55г | Белк: 60,68г | Углев: 207,11г. Завтрак: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Myprotein The Whey, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Обед: Publix Turkey & Cranberry Pinwheels. Ужин: Great Value Mountain Trail Mix (50g), Apples , Bananas . Перекус/Другое: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. подробнее ...

808 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Samsung Health - 22 часа и 58 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Me too Joe Alec!

04 дек 21 написано членом: BrendaWNC

It happens!

04 дек 21 написано членом: Joe Alec


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Alec -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Alec - Журнал, 04 дек 21

Оставить свой Комментарий

Joe Alec -Изменение Веса