ポテサラ- Журнал, 03 май 14

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2014

86 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2014:

2154 ккал

Жир: 85,77г | Белк: 109,75г | Углев: 131,65г. Завтрак: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ, 白米（中粒、調理済み）, 豚キムチ. Обед: クノール 1杯に完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ, ファミリーマートハムカツサンド, セブンイレブンハムたまごサンド. Ужин: 唐揚げ, 刺身, 日本酒. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 03 май 14

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса