thomas rutherford- Журнал, 04 дек 21

Параметры Пользователя thomas rutherford | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am starting to get results from my adjustments l made to my diet. Well happy 😊

106,1 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2021:

2441 ккал

Жир: 82,65г | Белк: 94,58г | Углев: 308,74г. Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Raspberries , Tesco Value Porridge Oats. Обед: Cucumber (with Peel) , Brie Cheese , Sliced Ham, Ryvita Fruit Crunch Crispbread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Sainsbury's Chicken Curry with Rice, Worldwide Foods Quinoa, Pumpkin & Sunflower Seed Wholegrain Basmati Rice. Перекус/Другое: Sainsbury's Hazelnut Chocolate Spread , Ryvita Fruit Crunch Crispbread. подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Lovely all the best mate xx

04 дек 21 написано членом: Nadia Awni


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thomas rutherford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thomas rutherford- Журнал, 04 дек 21

Оставить свой Комментарий

thomas rutherford-Изменение Веса