marm0ora- Журнал, 04 дек 21

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2021:

2176 ккал

Жир: 69,04г | Белк: 139,90г | Углев: 249,03г. Завтрак: Apples , Kirkland Signature Organic Eggs, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Salt. Обед: Great Value Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Great Value No Salt Added Black Beans, Air fryer chicken tenders, Litehouse Foods Garden Ranch Dip, New unsalted rice. Ужин: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Air fryer chicken tenders, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna. Перекус/Другое: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 04 дек 21

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса