Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2021
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2750 ккал
|
Жир: 109,54г | Белк: 94,40г | Углев: 273,73г.
Завтрак: Kirkland Signature Applewood Smoked Master Carve Ham, No Name Light Shredded Nacho Cheese, Old Mill Everything Bagel. Обед: Lindt 95% Dark Chocolate, Old Mill English Muffin, No Name Light Shredded Nacho Cheese, Jane's Haddock. Ужин: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Spaghetti, Chopped Romaine Lettuce, Nonni's Focaccia Crouton, Mighty Ceasar, Parmesan Cheese (Grated), Ranch Veggie Dip, Cucumber (with Peel), Cauliflower, Carrots, Broccoli, Sour Cream, Applewood Smoked Master Carve Ham, Shredded Double Cheddar Cheese, Compliments Broccoli Florets, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Butter. Перекус/Другое: Chapman's Cookies & Cream Ice Cream, President's Choice Tiramisu, Carrot Cake with Icing, Canada Dry Club Soda, Smirnoff Vodka, Riesling Wine, Coffee. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
