EluElaEli- Журнал, 04 дек 21

Параметры Пользователя EluElaEli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2021

112,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2021:

2122 ккал

Жир: 83,12г | Белк: 108,64г | Углев: 246,29г. Завтрак: Gelee (Alle Sorten), Mehrkornbrötchen, Alpenmark Gmundner Berg Premium, Rama Margarine, Roggenbrötchen, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, DM Bio Mandel Drink Natur, Kaffee. Обед: Sauerkraut, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Kartoffeln. Ужин: Aldi Hirtenkäse, Eisbergsalat, Ei, Lauch, Champignons, Oettinger Radler Alkoholfrei . Перекус/Другое: Alesto Studentenfutter Geröstet. подробнее ...

3364 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EluElaEli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EluElaEli- Журнал, 04 дек 21

Оставить свой Комментарий

EluElaEli-Изменение Веса