patriciarocha07- Журнал, 03 дек 21

Параметры Пользователя patriciarocha07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finalmente me sentindo bem pra conseguir voltar pra musculação! Feliz!!

50,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2021:

1146 ккал

Жир: 35,46г | Белк: 54,33г | Углев: 154,49г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana. Обед: Farofa, Salada de Maionese, Alcatra Grelhada, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Toddy Cookie Extra, Lambertz Pão de Mel, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Passear com Cachorro - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciarocha07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciarocha07- Журнал, 03 дек 21

Оставить свой Комментарий

patriciarocha07-Изменение Веса