regina_valente88- Журнал, 04 дек 21

Параметры Пользователя regina_valente88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2021:

1183 ккал

Жир: 44,37г | Белк: 70,59г | Углев: 131,92г. Завтрак: Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Ovo, Italac Leite Desnatado. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata no Forno (Casca Consumida), Rúcula. Ужин: Doriana Margarina Light com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional, Italac Leite Desnatado, Frimesa Queijo Mussarela. Перекус/Другое: La Violetera Uva Passa Escura. подробнее ...

1416 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

regina_valente88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

regina_valente88- Журнал, 04 дек 21

Оставить свой Комментарий

regina_valente88-Изменение Веса