thecarb- Журнал, 02 май 14

Параметры Пользователя thecarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2014

72,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2014:

1868 ккал

Жир: 123,63г | Белк: 106,00г | Углев: 90,55г. Завтрак: Trader Joe's Mandarin Oranges, Baby Spinach, Red Onions, Cheddar Cheese, October Wurst, Egg Omelet. Обед: Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Strawberries, Blueberries, Goat Cheese, Fresh Express Spring Mix. Ужин: Cheddar Cheese, Kroger Spiral Sliced Honey Ham, Heavy Cream, Egg, Pie Crust. Перекус/Другое: Clementines, Food Club Almonds Natural, Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), Baby Carrots, Snak Club Salted Pistachios, President's Choice 20G Protein Drink Chocolate. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thecarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thecarb- Журнал, 02 май 14

Оставить свой Комментарий

thecarb-Изменение Веса