bcbickford- Журнал, 02 май 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2014

79,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2014:

2437 ккал

Жир: 88,24г | Белк: 142,57г | Углев: 276,21г. Завтрак: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Denny's Hot Chocolate, Banana, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened). Обед: Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Ужин: Tombstone Original Pepperoni Pizza, Blue Bonnet Regular Margarine Sticks, White Bread, Fazoli's Lite Baked Spaghetti. Перекус/Другое: Nabisco Nutter Butter, bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt), Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Smooth Peanut Butter (with Salt), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 02 май 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса