Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2014
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3928 ккал
|
Жир: 108,42г | Белк: 282,17г | Углев: 456,19г.
Завтрак: Muscletech Premium Whey Protein+, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Обед: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Act II Butter Popcorn, 365 Calrose Rice Medium Grain, Kikkoman Fried Rice Seasoning Mix, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: Planters Cashews with Sea Salt, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, 365 Calrose Rice Medium Grain, Kikkoman Fried Rice Seasoning Mix, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
