Rieelli- Журнал, 30 апр 14

Параметры Пользователя Rieelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2014

58,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2014:

1464 ккал

Жир: 31,68г | Белк: 98,95г | Углев: 207,23г. Завтрак: Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma. Обед: Torta de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Repolho Verde, Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Predilecta Milho em Conserva, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Laranja Pêra, Maçã, Maçãs Fuji, Suco Detox. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rieelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rieelli- Журнал, 30 апр 14

Оставить свой Комментарий

Rieelli-Изменение Веса