amber.hali- Журнал, 04 дек 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2021

60,1 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2021:

1916 ккал

Жир: 82,05г | Белк: 72,27г | Углев: 227,27г. Завтрак: Fried Egg , Fried Onions, Avocados , Albany Superior White Bread. Обед: Woolworths Banana Bread Muesli, Berry Smoothie. Ужин: Bolognese, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Macaroni (Cooked) . Перекус/Другое: Vanilla Ice Creams , Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased). подробнее ...

1558 ккал

Упражнение: TF 15 hiit - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 04 дек 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса