|
вчера Тренировка2 Рабочая нед4
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1949 ккал
|
Жир: 85,19г | Белк: 124,88г | Углев: 176,11г.
Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Лента Лосось, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Лента Авокадо, Лук, Морковь, Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Мазайцево Сердце Кролика Охлажденное. Ужин: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Простоквашино Ряженка 3,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Вологжанин Яйцо Куриное, Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
