Jaschka91- Журнал, 02 май 14

Bis Mittwochabend lief alles gut. Dann wurde aber etwas zu viel getrunken was meinen Magen auch am Donnerstag "verwirrt" hatte.

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

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3241 ккал

Жир: 73,98г | Белк: 277,09г | Углев: 358,45г.   Завтрак: BioKorn Leinsamen Geschrotet, Kaufland Magerquark. Обед: Galbani Mozzarella Mini, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Lachs, Bagel. Ужин: Nestle Shreddies, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein. Перекус/Другое: Pataya Eistee Pfirsich. подробнее ...