Yoyogayo- Журнал, 04 дек 21

Параметры Пользователя Yoyogayo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lost 5kg on 3weeks done.

85 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2021:

1330 ккал

Жир: 53,12г | Белк: 53,95г | Углев: 170,91г. Завтрак: Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Samyang Hot Chicken Flavor Sauce, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Wortel, Buncis, So Good Premium Chicken Sausage, Kentang Rebus, Pakcoy. Ужин: Telur Rebus, Kubis Merah, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Jagung Manis Kuning. Перекус/Другое: So Nice Sosis Ayam. подробнее ...

2101 ккал

Упражнение: plank at home - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yoyogayo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yoyogayo- Журнал, 04 дек 21

Оставить свой Комментарий

Yoyogayo-Изменение Веса