Sammiegail- Журнал, 03 дек 21

Параметры Пользователя Sammiegail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2021

100,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2021:

1223 ккал

Жир: 59,28г | Белк: 70,87г | Углев: 112,85г. Завтрак: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Mission Avocado, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Great Value Hard Boiled Eggs, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Обед: Sunset Mini Cucumbers, Marketside Classic Caesar Dressing, Marketside Premium Romaine Salad, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Onions, Honeysuckle White Turkey Breast Tenderloin, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Ужин: Kroger Cooked Cocktail Shrimp, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp. Перекус/Другое: Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Tuscan Garden Light Ranch Dressing, Taylor Farms Celery Sticks, Taro Brand Carrot Sticks. подробнее ...

2899 ккал

Упражнение: Body Pump - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sammiegail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sammiegail- Журнал, 03 дек 21

Оставить свой Комментарий

Sammiegail-Изменение Веса