horridzombie- Журнал, 03 дек 21

Параметры Пользователя horridzombie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2021

103,3 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 35,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2021:

1352 ккал

Жир: 63,80г | Белк: 100,40г | Углев: 99,70г. Завтрак: Premier Nutrition Premier Protein Cookies and Cream . Обед: Crush Orange Drink Mix, Great Value Cheddar Veggie Straws, Roma Tomatoes, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham, Spinach , Duke's Mayonnaise, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Ужин: Roma Tomatoes, Ranch Salad Dressing , Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Carrots , Cucumber (Peeled) , Broccoli , Spinach , Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Pork Chops, Thick Cut Center. Перекус/Другое: Pudding with Fruit and Vanilla Wafers. подробнее ...

3194 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Работа - 1 час и 30 минуты, Вождение - 5 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

horridzombie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

horridzombie- Журнал, 03 дек 21

Оставить свой Комментарий

horridzombie-Изменение Веса