lydium- Журнал, 03 дек 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 34,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2021:

1147 ккал

Жир: 42,33г | Белк: 95,17г | Углев: 104,88г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Egg, Bananas, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Обед: Meat Filled Tortellini, Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked) , Optavia Rustic Tomato Herb Penne, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: San Luis Sourdough Sourdough Bread, Avanti's Chicken Chef Salad, Aquafina Water (16.9 oz), Unsweetened Iced Tea, Coffee (Brewed From Grounds). Перекус/Другое: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Optavia Cinnamon Crunchy O's, Dried Black Walnuts. подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Вязание - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, wall push ups - 10 минуты, walking - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 03 дек 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса