NastiMore- Журнал, 03 дек 21

Параметры Пользователя NastiMore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2021

77 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2021:

1253 ккал

Жир: 69,89г | Белк: 76,09г | Углев: 79,00г. Завтрак: Nut Story Шоколадная Паста, Cream Nuvo Творог 5%. Обед: Nut Story Шоколадная Паста, Огурец (с Кожурой), Капучино, Первая Свежесть Шарики Куриные, Салат Айсберг, Русское Море Крабовые Палочки. Перекус/Другое: Русское Море Сёмга Малосоленая, Violife Творожный Сыр, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NastiMore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NastiMore- Журнал, 03 дек 21

Оставить свой Комментарий

NastiMore-Изменение Веса