KarinFV- Журнал, 03 дек 21

Параметры Пользователя KarinFV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2021

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2021:

2023 ккал

Жир: 109,45г | Белк: 153,60г | Углев: 97,74г. Завтрак: Cuscuz (Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Betânia Manteiga, Ovo Cozido. Обед: Muffin de banana de dois sabores, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Bacon, Brioche, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sadia Queijo Prato, Homemade Geleia de Pimenta. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarinFV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarinFV- Журнал, 03 дек 21

Оставить свой Комментарий

KarinFV-Изменение Веса