EluElaEli- Журнал, 03 дек 21

Параметры Пользователя EluElaEli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2021

111,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2021:

1654 ккал

Жир: 56,73г | Белк: 69,47г | Углев: 207,47г. Завтрак: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, DM Bio Mandel Drink Natur, Kaffee. Обед: Edeka Bio Körniger Frischkäse, Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat , Basmati-Reis (Gekocht). Ужин: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. Перекус/Другое: REWE Feine Welt Süßkartoffel Chips, DM Bio Mandel Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee, DM Bio Doppelkeks Glutenfrei, Aldi Dominosteine. подробнее ...

3337 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EluElaEli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EluElaEli- Журнал, 03 дек 21

Оставить свой Комментарий

EluElaEli-Изменение Веса