Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2021
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1251 ккал
|
Жир: 43,96г | Белк: 56,96г | Углев: 165,30г.
Завтрак: Danone Yaourt Nature, Clémentines, Carrefour Toast Brioché, Eau, Café. Обед: Carrefour Pain au Chocolat, Senseo Café, Lesieur Sauce Salade Nature Légère à la Moutarde de Dijon , Salade Verte, Bjorg Tofu Fumé , Patate Douce, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Kiri Kiri, Eau. Ужин: Oranges, Auchan Banane, Pomme, Danone Yaourt Nature, Huile d'Olive, Chou Rouge, Chou Rouge, Pain Blanc, Soupe, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Jambon Cru, RichesMonts Fromage à Raclette. Перекус/Другое: Thé sans Sucre. подробнее ...
|
|
1887 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 12 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fa-bulleuse-Изменение Веса
|
