Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2021
|
144,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 33,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2717 ккал
|
Жир: 92,11г | Белк: 185,87г | Углев: 300,81г.
Завтрак: Schwartau Samt Erdbeere, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Landbäckerei Roggenmischbrot. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grünländer Leicht, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Meine Metzgerei Schweine Schnitzel, Grünländer Leicht, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Meine Metzgerei Schweine Schnitzel, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Dulano Geflügel-Salami, Echt Gut Zungenblutwurst, Wasa Roggen Dünn, Wiltmann Rindersalami, Echt Gut Zungenblutwurst, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Перекус/Другое: Aldi Trauben Kernlos, Erdnüsse, Haselnüsse, Aldi Trauben Kernlos, Clementinen. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
herbstfrau-Изменение Веса
|
