Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2014
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 24,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1735 ккал
|
Жир: 41,73г | Белк: 108,33г | Углев: 242,15г.
Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café com Açúcar. Обед: Laranja Pêra, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Frango Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto, Arroz Integral. Ужин: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Alface, Cenouras. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Banana Prata, Canela, Walmart Pão de Forma Integral, Walmart Pão de Forma Integral, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café com Açúcar, Morangos, Sobremesa de Gelatina. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
