Silver◇- Журнал, 03 дек 21

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2021

88,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2021:

1831 ккал

Жир: 66,58г | Белк: 104,91г | Углев: 203,54г. Завтрак: Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski. Обед: Lidl Warzywa na Patelnię, Dorada, Zupa z Soczewicy. Ужин: Jabłko. Перекус/Другое: Kawa Espresso, Kawa Espresso, Auchan Sernik Królewski, Makowiec. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 16 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 03 дек 21

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса