firefly3013- Журнал, 01 май 14

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2014

61,9 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2014:

2515 ккал

Жир: 77,00г | Белк: 58,50г | Углев: 396,50г. Обед: Daisy Light Sour Cream, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Banquet Loaded Potato Bites. Ужин: Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Meijer Garlic and Butter Croutons, Dole Greener Selection Prepared Salad, Kellogg's Special K Cereal Bars - Strawberry, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Shredded Cheese, Activia Light Strawberry Yogurt, 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Перекус/Другое: Hostess Cherry Fruit Pie, Twizzlers Twizzlers, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Reese's Ultimate Soft Baked Cookie. подробнее ...

2688 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 45 минуты, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 01 май 14

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса