Eliza998- Журнал, 03 дек 21

Параметры Пользователя Eliza998 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2021

101,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 37,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2021:

1935 ккал

Жир: 44,73г | Белк: 91,08г | Углев: 285,57г. Завтрак: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Rice Dream Rice Milk, Lidl Frozen Cherries, Oaklands Babyleaf Spinach. Обед: Chicken pesto pasta, Tesco Mixed Bean Salad. Ужин: Co-Op Baby Leaf Salad, Oaklands Babyleaf Spinach, Gosh Goan Cauliflower Bites, Warburtons Wholemeal Soft Pittas. Перекус/Другое: Marshmallow Fluff, Tesco Chocolate Spread, Hovis Wholemeal Brown Bread, Cadbury Fingers, Aldi Chocolate Filled Crepes, Alpen Light Jaffa Cake, Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), Banana, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can). подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eliza998-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eliza998- Журнал, 03 дек 21

Оставить свой Комментарий

Eliza998-Изменение Веса