Копылова 2102- Журнал, 03 дек 21

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2021

78,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2021:

1383 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 88,07г | Углев: 128,49г. Завтрак: Мёд, Кофе, Куриный Рулет, ВкусВилл Сыр Угличский, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Мысли Ягодные , ВкусВилл Творог Мягкий с Клубникой. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Салат Овощной с Маслом, Рис с Овощами. Ужин: Чай, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Запеченная или Жареная Форель, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Какао, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Перекус/Другое: Клюква, Тоник. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 03 дек 21

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса