Juh.Lee91- Журнал, 02 дек 21

Параметры Пользователя Juh.Lee91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Resolvi focar 🙌👊

73 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2021:

2346 ккал

Жир: 45,43г | Белк: 195,04г | Углев: 275,67г. Завтрак: Batata Doce, Ovo Cozido. Обед: Carne de Vaca Moída, Friboi Carne Moída Patinho, DIA Macarrão Espaguete, Bife de Fígado. Ужин: Vitarella Macarrão Espaguete, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Tapioca. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: musculação - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juh.Lee91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juh.Lee91- Журнал, 02 дек 21

Оставить свой Комментарий

Juh.Lee91-Изменение Веса