a7zim- Журнал, 27 ноя 21

Параметры Пользователя a7zim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2021

91,9 кг Потеряно до сих пор: 48,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2021:

3896 ккал

Жир: 132,48г | Белк: 257,69г | Углев: 398,92г. Завтрак: Chia-Samen, Kaufland Zarte Haferflocken , Magerquark, Kühne Balsamico Dressing, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Bulk Powders Eiklar, Gut & Günstig Kaisergemüse. Обед: Wasa Hafer & Sesam, Edeka Bio Agavendicksaft, Basic Erdnussmus Fein, Edeka Elstar Apfel, Myprotein Protein Pancake Mix, Kaufland Zarte Haferflocken , REWE Rohkost-Salat, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Grandessa Smoothies Himbeersorbet, Blaubeeren, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Перекус/Другое: Wasa Hafer & Sesam, Myprotein BCAA, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. подробнее ...

4121 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a7zim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a7zim- Журнал, 27 ноя 21

Оставить свой Комментарий

a7zim-Изменение Веса