Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2021
|
144,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,0 кг.
Еще предстоит сделать: 63,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2339 ккал
|
Жир: 75,72г | Белк: 91,78г | Углев: 338,17г.
Завтрак: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Uncle Sam Original Wheat Berry Flakes, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Coffee, Water, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Обед: Cuties Mandarin Orange, Sour Cream, Old El Paso 40% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Del Monte Whole Kernel Corn, Great Value Diced Tomatoes & Green Chilies, Great Value Chick Peas, Market Pantry Grilled Chicken Breast Strips, Yellow Onions (Sauteed), Extra Virgin Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Yellow Onions (Sauteed), Great Value Chick Peas, Great Value Diced Tomatoes & Green Chilies, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Old El Paso 40% Less Sodium Taco Seasoning Mix. Перекус/Другое: Frozen Whipped Topping, Kroger Cinnamon Graham Crackers, Wish-Bone Light Ranch Dressing, Wish-Bone Italian Three Cheese Dressing, Carrots. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MaryLouKansas-Изменение Веса
|
